사이벡스 스쿼트 프레스

Cybex Squat Press

스쿼트의 자극은 그대로,

허리와 무릎의 부담은 없이

하체를 바꾸는

가장 스마트한 방법

‍

‍

‍

‍

‍

‍

혹시 이런 고민,

있지 않으세요?

‍

‍

‍

하체가 약하다는 걸 알면서도,

스쿼트가 두려운 분들이 많습니다.

‍

바벨을 어깨에 올리면 허리가 불안하고,

내려갈 때 무릎이 어디로 가야 하는지 모르겠고.

‍

자세가 틀리면

다칠 수 있다는 말을 듣다 보면,

하체 운동 자체를 피하게 됩니다.

‍

레그 프레스를 써보지만

스쿼트와는 느낌이 다르고,

핵 스쿼트는 무릎에 부담이 되는 것 같고.

‍

실제 스쿼트의 움직임을

안전하게 재현하면서,

하체에만 온전히 집중할 수 있는

방법이 필요합니다.

‍

‍

‍

이 머신, 어떤 점이 다를까요?

‍

‍

‍

Cybex Squat Press는

플레이트 로디드 방식의 하체 전용 머신으로,

"머신으로 할 수 있는 가장 스쿼트에 가까운 동작"

이라는 평가를 받는 장비입니다.

‍

일반 레그 프레스가

직선 레일 위에서 움직이는 것과 달리,

이 머신은 Cybex가 독자 개발한

‍4바 링키지(4-Bar Linkage) 시스템으로 작동합니다.

‍

이 구조는 발판이

피벗(회전축) 방식으로 움직이면서,

실제 스쿼트를 할 때

우리 몸의 엉덩이-무릎-발목이 그리는

자연스러운 궤적을 그대로 재현합니다.

‍

덕분에 골반이 과도하게 기울어지지 않아

허리에 압박이 가지 않고,

동작 전 범위에 걸쳐

발목이 올바른 각도를 유지합니다.

‍

플레이트를 직접 끼우는 방식이기 때문에,

무게를 세밀하게 조절할 수 있고

고중량 훈련에도 최적입니다.

‍

최대 적재 하중 350kg.

넓은 발판 위에서 발 위치와 간격(내로우~수모)을

자유롭게 바꿀 수 있어,

대퇴사두근, 둔근, 햄스트링 중

원하는 부위에 자극을 집중할 수 있습니다.

‍

💬 "레그 프레스에서는 못 느끼는 자극이

이 머신에서는 옵니다.

‍회원분들도 처음 타보시면‍

'이건 진짜 스쿼트 느낌이다'라고 하세요.

‍

‍프리 스쿼트가 어려운 분들에게

이 머신부터 시작하라고 권합니다."

— 최인기 트레이너

‍

‍

‍

꾸준히 하면,

이렇게 달라집니다

‍

‍

‍

1개월

스쿼트 동작에서 허벅지와 엉덩이에

자극이 정확하게 오는 감각을 익히게 됩니다.

‍

계단을 오르거나

앉았다 일어나는 동작이 가벼워지고,

하체에 힘이 잡히는 느낌이 듭니다.

‍

‍

‍

3개월

바지 핏이 달라집니다.

허벅지에 탄력이 붙고

엉덩이 라인이 올라오기 시작합니다.

‍

플레이트를 추가하는 재미가 생기면서,

자신의 하체가 얼마나 강해졌는지

수치로 체감하게 됩니다.

‍

‍

‍

6개월

하체 전체의 근력과 볼륨이

확실히 달라집니다.

‍

기초대사량이 높아져

체지방 관리도 수월해지고,

프리 스쿼트에 도전할 수 있는

자신감과 기초 근력이 갖춰집니다.

‍

일상에서 몸이 가벼워진 걸 체감합니다.

‍

‍

‍

이 머신을 만든 사람들의 이야기

‍

‍

‍

Cybex는

1970년 미국 뉴욕에서

재활 의학 장비 회사로 시작되었습니다.

‍

처음부터 운동 기구를 만든 회사가 아니라,

부상에서 회복하는 사람들을 위한

장비를 만들던 회사였습니다.

‍

정형외과와 재활센터에서 사용하는

등속성 테스트 장비를 개발하면서 쌓은

생체역학 연구 데이터가,

이후 피트니스 장비 설계의

핵심 자산이 되었습니다.

‍

"과학이 이끄는 결과(Results Driven by Science)"

라는 슬로건 아래,

Cybex는 자체 운동과학연구소를 운영하며

관절 부하, 근육 활성화 패턴, 부상 예방 데이터를

모든 장비 설계에 반영합니다.

‍

Squat Press에 적용된 4바 링키지 시스템은

이 연구의 결정체입니다.

‍

인체의 자연스러운 스쿼트 궤적을

역학적으로 분석하고,

그 데이터를 기계 설계에 그대로 옮긴 것입니다.

‍

NFL, NBA 등

북미 프로 스포츠팀의 트레이닝 시설과

전 세계 재활센터에서

Cybex 장비를 사용하는 이유입니다.

‍

현재 Cybex는

글로벌 피트니스 리더

Life Fitness 그룹의 일원으로,

전 세계 90개국 이상에

장비를 공급하고 있습니다.

‍

이 머신은 단순한 운동 기구가 아니라,

50년 넘게 인체를 연구해온 회사가 만든 도구입니다.

‍

‍

‍

젬스톤 남천점에서

직접 경험해보세요

‍

‍

‍

저희 시설에는

Cybex Plate Loaded Squat Press가

구비되어 있으며,

‍

트레이너 선생님들이

회원님의 체형과 목표에 맞는

세팅(발판 위치, 발 간격, 시작 무게)을

접 잡아드립니다.

‍

처음 오신 분도

첫 세션에서 "이건 진짜 스쿼트 느낌이다"라는

자극을 받으실 수 있습니다.

‍