



Newtech Calf Raise
하체 운동이
중요하다는 건 알겠는데,
바벨 스쿼트가
부담스러운 분들이 많습니다.
바를 어깨에 올리면
허리에 압박이 오고,
내려갈 때 무릎이 어디로 가야 하는지 모르겠고,
무거운 무게를 올리다
자세가 무너질까 봐 걱정됩니다.
핵 스쿼트나 레그 프레스 같은
머신을 쓰려고 해도,
눕거나 기대는 자세가
어색하게 느껴지는 분들도 있습니다.
결국 가장 자연스러운 자세
— 서서 하는 스쿼트 — 를
안전하게 할 수 있는 방법이
필요합니다.
바벨의 부담은 없애고,
서서 하는 스쿼트의 자극은
그대로 느낄 수 있는 머신이 있습니다.
Newtech Calf Raise는
이름은 카프레이즈지만,
실제로는 서서 하는 스쿼트 머신으로
가장 많이 활용되는
복합 하체 머신입니다.
어깨 패드가
상체를 안정적으로 받쳐주기 때문에,
바벨처럼 등과 허리에
하중이 직접 실리지 않습니다.
경사진 발판 위에서 서서
스쿼트 동작을 수행하면,
허리 부담 없이
대퇴사두근과 둔근에
강한 자극을 집중할 수 있습니다.
발판 위의 발 위치를 높이거나 낮추면
허벅지와 엉덩이의 자극 비율을
조절할 수 있고,
발 간격을 바꾸면
내측과 외측의 자극 포인트도
달라집니다.
Newtech 특유의
부드러운 동작 궤적 덕분에
관절에 무리가 가지 않으면서도
풀 레인지 동작이 가능하고,
스쿼트 외에 카프레이즈까지
수행할 수 있어
하체 전체를 하나의 머신으로
훈련할 수 있습니다.
💬
"바벨 스쿼트가 무서워서
하체 운동을 아예 안 하시던 회원분이,
이 머신으로 시작한 뒤로
서서 하는 스쿼트 감각을 익히셨어요.
지금은 고중량까지 치시면서
하체 라인이 완전히 달라졌습니다."
— 최인기 트레이너
허벅지와 엉덩이에
근육이 쓰이는 감각이 생깁니다.
계단을 오르거나 의자에서 일어날 때
다리에 힘이 들어가는 느낌이
이전과 달라지고,
서서 하는 스쿼트 동작 자체가
자연스러워집니다.
바지 핏이 달라집니다.
허벅지에 탄력이 붙고
엉덩이 라인이 올라오기 시작합니다.
오래 걷거나 서 있어도
다리가 쉽게 피로하지 않고,
하체에 자신감이 생깁니다.
하체 전체의 근력과 볼륨이
확실히 달라집니다.
상하체 비율이 균형 잡히면서
체형의 완성도가 높아지고,
기초대사량이 올라가
체지방 관리도 수월해집니다.
프리 스쿼트에 도전할 수 있는
기초 근력도 충분히 갖춰집니다.
Newtech Wellness는
2011년 한국에서 설립된
프리미엄 피트니스 장비 브랜드입니다.
Newtech가
세계적으로 이름을 알린 계기는
미스터 올림피아(Mr. Olympia)의
타이틀 스폰서 선정이었습니다.
59년 올림피아 역사상
한국 기업이 타이틀 스폰서가 된 것은 처음이고,
장비 회사가 프레젠팅 스폰서로
공식 로고에 이름을 올린 것도 최초입니다.
세계 최정상 보디빌더들이
대회장에서 워밍업과 펌핑에 사용하는 장비로
Newtech가 선택된 것입니다.
하체 머신의 부드럽고 정밀한 궤적은
프로 선수들의 관절을 보호하면서도
정확한 자극을 전달해야 하는 무대에서
그 가치가 증명되었습니다.
IFBB 프로 리그의
공식 파트너이기도 한 Newtech는,
전 세계 프리미엄 체육관에
장비를 공급하고 있습니다.
이 머신은 단순한 운동 기구가 아니라,
세계 최고의 무대에서
검증된 한국 브랜드의 기술력입니다.
저희 시설에는
Newtech Calf Raise가 구비되어 있으며,
트레이너 선생님들이
회원님의 체형과 목표에 맞는 세팅
(어깨 패드 높이, 발판 위치, 발 간격, 시작 무게)을
직접 잡아드립니다.
처음 오신 분도
첫 세션에서 허리 걱정 없이
하체에 강한 자극이 오는 느낌을
받으실 수 있습니다.
헬스장 이용과 관련해
자주 묻는 질문들을 정리해뒀어요.
질문을 클릭하면 답변을 볼 수 있어요.
젬스톤피트니스 남천점의 회원이라면 누구나
언제든지 기구 사용법에 대해 트레이너에게 물어볼 수 있어요.
운동 경력이 있다고 해도 아직 배울 것들이 많을거에요.
저라면 하루에 하나씩은 꼭 트레이너에게 물어볼거에요.
특히나 남천점 트레이너분들은
시합에 출전하는 선수분들이라 배울게 많아요.
기구마다 트레이너 선생님들의 한줄 평이 있어요.
각자 해당 기구에 대해 느끼는 감동을 별점으로 나타내고 있는데요.
아무래도 별점을 많이 준 트레이너가
해당 기구에 대한 애정과 노하우가 많지 않을까요?
당연해요.
홈페이지에 소개된 기구들의 기준은
다른 곳에선 쉽게 볼 수 없는 기구들.
헬스인들이 선호하는 기구들.
기준으로 정리해뒀어요.