



Gym80 Hack Squat
스쿼트가 하체 운동의
왕이라는 건 알겠는데,
할 때마다 허리가 걱정되는 분들이
많습니다.
바벨을 어깨에 올리면
상체가 앞으로 기울고,
허리에 힘이 잔뜩 들어갑니다.
자세를 신경 쓰다 보면
정작 하체에 집중이 안 되고,
무거운 무게를 치기가 두렵습니다.
스쿼트 자세 자체가
어려워서 포기한 분들도 있고,
허리 디스크 때문에 바벨 스쿼트를
아예 할 수 없는 분들도 있습니다.
스쿼트의 하체 자극은
그대로 유지하면서,
허리의 부담은 완전히 덜어내는
방법이 있습니다.
Gym80 Hack Squat는
등판이 몸을 완벽하게 받쳐주는 상태에서
스쿼트 동작을 수행하기 때문에,
허리에 하중이 전혀 걸리지 않습니다.
바벨 스쿼트와 달리
상체 밸런스를 잡을 필요가 없기 때문에,
대퇴사두근과 둔근에
100% 집중할 수 있습니다.
발판 위치를 높이거나 낮추면
대퇴사두근과 둔근의
자극 비율을 조절할 수 있고,
발 간격을 조절하면
내측과 외측의 자극 포인트도
바꿀 수 있습니다.
Gym80의
독일 엔지니어링이 적용된 레일 시스템은
움직임이 매끄럽고 정밀합니다.
고중량에서도 흔들림 없이
안정적으로 동작할 수 있어서,
자신의 한계 무게까지
안심하고 밀어붙일 수 있습니다.
💬
"허리 디스크 때문에
바벨 스쿼트를 포기하셨던 회원분이
이 머신으로 하체 운동을
다시 시작하셨어요.
허리 통증 없이
고중량까지 치시는 걸 보면,
좋은 장비가 운동 인생을
바꿀 수 있다는 걸 느낍니다."
— 이기영 트레이너
허벅지와 엉덩이에
강한 펌핑이 오는 감각을
느끼게 됩니다.
허리 걱정 없이 하체에만
집중할 수 있어서,
스쿼트의 진짜 자극이 뭔지
처음 알게 됩니다.
허벅지의 볼륨이
눈에 띄게 달라집니다.
바지 핏이 바뀌고,
엉덩이 라인도 확실히 올라옵니다.
계단을 오를 때
다리에 힘이 넘치는 느낌이 듭니다.
하체 전체의 근력과
볼륨이 크게 향상됩니다.
체형의 상하체 균형이 맞아지고,
기초대사량이 높아져
체지방 관리도 수월해집니다.
프리 스쿼트에 대한
자신감도 함께 올라갑니다.
Gym80 International은
1980년 독일 겔젠키르헨에서
설립되었습니다.
창업자 스벤 골라(Sven Gohla)는
직접 보디빌딩을 하던 선수 출신으로,
기존 대형 장비 회사들의 제품에 만족하지 못해
직접 장비를 설계하고 제작하기 시작했습니다.
"타협 없는 품질(No Compromise)"
이라는 철학 아래,
Gym80의 모든 제품은
독일 겔젠키르헨 본사 공장에서
설계부터 용접, 도장, 조립까지
일괄 수행됩니다.
해외 위탁생산 없이
100% 'Made in Germany'를
고수합니다.
숙련된 기술자들의 수작업과
정밀 엔지니어링이 결합된 제조 방식은,
고강도 스틸 프레임과
프리미엄 베어링,
군사 등급의 내구성을 만들어냅니다.
세계 최대 피트니스 박람회
FIBO(독일 쾰른)에서
꾸준히 혁신 제품을 발표하며,
유럽을 중심으로 전 세계 수십 개국에
장비를 공급하고 있습니다.
전 세계 프로 보디빌더와 최고급 체육관이
Gym80을 선택하는 이유는
하나입니다.
이 머신은
단순한 운동 기구가 아니라,
독일 장인 정신으로 만든
정밀 도구입니다.
저희 시설에는
Gym80 Hack Squat가 구비되어 있으며,
트레이너 선생님들이
회원님의 체형과 목표에 맞는 세팅
(등판 각도, 발판 위치, 시작 무게)을
직접 잡아드립니다.
처음 오신 분도
첫 세션에서 허리 걱정 없이
하체에 강한 자극이 오는 느낌을
받으실 수 있습니다.
헬스장 이용과 관련해
자주 묻는 질문들을 정리해뒀어요.
질문을 클릭하면 답변을 볼 수 있어요.
젬스톤피트니스 남천점의 회원이라면 누구나
언제든지 기구 사용법에 대해 트레이너에게 물어볼 수 있어요.
운동 경력이 있다고 해도 아직 배울 것들이 많을거에요.
저라면 하루에 하나씩은 꼭 트레이너에게 물어볼거에요.
특히나 남천점 트레이너분들은
시합에 출전하는 선수분들이라 배울게 많아요.
기구마다 트레이너 선생님들의 한줄 평이 있어요.
각자 해당 기구에 대해 느끼는 감동을 별점으로 나타내고 있는데요.
아무래도 별점을 많이 준 트레이너가
해당 기구에 대한 애정과 노하우가 많지 않을까요?
당연해요.
홈페이지에 소개된 기구들의 기준은
다른 곳에선 쉽게 볼 수 없는 기구들.
헬스인들이 선호하는 기구들.
기준으로 정리해뒀어요.